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밀크티 밤에 마시면 잠을 못잔다고요? -밀크티의 카페인 함유량 분석 우유와 홍차, 시럽이 어우러져 달콤하고 부드러우면서도 우아한 맛을 내는 밀크티. 고급스러운 맛으로 많은  분들이 좋아하는 밀크티에 의외로 상당량의 카페인이 들어있다는 사실을 아시나요? 이번 글에서는 밀크티의 카페인 함유량을 알아보겠습니다.  카페인에 예민한 사람은 커피전문점에서 커피 이외의 다른 음료인 차나 에이드를 마시곤 합니다. 그러나 달콤하고 부드러운 밀크티에 의외로 고함량의 카페인이 들어있다는 사실을 아시나요? 한 조사에 의하면, 국내 주요 커피 프랜차이즈 5군데의 밀크티의 카페인 함량을 조사한 결과, 밀크티 355ml 한잔당 적게는 38mg에서 최대 190mg까지의 카페인이 함유되어 있는 것으로 나왔다고 합니다. 식약처에 의하면 카페인의 하루 섭취 권장량은 성인의 경우 400mg이며, 60kg .. 2025. 3. 22.
예쁜 봄 카디건 스타일링 제안 포근한 봄이 돌아왔습니다. 봄은 따뜻하면서도 사랑스러운 느낌의 카디건이 잘어울리는 계절인데요, 이번 글에서는 예쁜 봄 카디건 스타일링을 알아보겠습니다.  봄의 카디건은 파스텔톤이 가장 잘 어울립니다. 라이트블루, 라이트핑크, 엘로우, 라이트그린 등의 따뜻한 파스텔톤의 카디건을 상의에 매치하고 이너는 화이트나 아이보리, 하의는 라이트진팬츠나 아이보리 팬츠 착장을 하면 화사한 봄 스타일링을 완성할 할 수 있습니다.  카디건 코디에는 귀여운 스타일의 백과 슈즈를 매치해보세요. 블랙은 무난하지만 봄에는 보다 밝은 컬러나 포인트 컬러가 되는 브라운, 아이보리, 레드, 오렌지, 그린, 블루 등의 컬러가 들어간 가방, 신발, 벨트, 모자 등을  추가하면 상큼한 매력의 봄 스타일링을 만들 수 있습니다.  3월/4월에 .. 2025. 3. 21.
3월/4월에 대한 다양한 영어 표현 모음 3월과 4월은 봄의 기운이 완연한 달입니다. 학교나 학원에서 3월 및 4월과 관련있는 영어 회화를 하거나 에세이를 작성할 때, 또는 온라인이나 오프라인에서 외국인 친구들과 3,4월에 관한 영어 대화를 나눌 때 사용할 수 있는 다양한 영어표현을 소개합니다.   우선 3월과 관련있는 영어 표현입니다.  It's March! And spring is just around the corner.  3월이야!  봄이 가까이 왔어. The month of March has arrived, announcing the arrival of spring.  봄의 도착을 알리며 3월이 왔어요. The spring lasted from March to May.  봄은 3월에서 5월까지 랍니다. In March, you have.. 2025. 3. 21.
꽃피는 봄, 여성 하객룩 제안2. 스커트 및 원피스 스타일 꽃피는 봄이면 청첩장을 많이 받곤 합니다. 봄 결혼식에서 어떠한 하객룩을 연출해야 할지 고민이 되시나요? 이 글에서는 지난 글에 이어 20대와 30대 여성에게 어울리는 스커트 하객룩 과 원피스 하객룩 스타일을  소개해드리겠습니다.  뉴트럴 컬러(베이지, 아이보리, 그레이 등)는 봄 착장의 바탕 컬러로 활용하기에 좋습니다. 여기에 파스텔톤의 상의나 하의를 매치하면 사랑스러운 하객룩을 연출할 수 있습니다.  원피스는 뉴트럴 컬러, 파스텔 컬러 다 좋습니다. 블랙과 화이트도 상의나 하의에 매치하면 시크한 느낌을 줄 수 있으나, 올블랙과 올화이트 착장은 피하시는 것이 좋습니다 . 스카프, 가방, 시계와 벨트, 신발에 포인트 컬러(그린, 블루, 엘로우, 오렌지 등)를 넣으면 보다 주목받는 하객룩을 연출할 수 있습.. 2025. 3. 19.
꽃피는 봄, 여성 하객룩 제안1 . 캐주얼, 세미정장 스타일 꽃피는 봄은 결혼식의 계절이기도 합니다. 결혼식에 어떤 옷을 입어야 할지 고민되시나요? 이 글에서는 10대와 20대 여성에게 잘 어울리는 캐주얼하지만 식장에 어울리는 착장, 편안하고 스타일리시한 세미정장 하객룩 스타일을 소개하겠습니다.    봄 하객룩은 화사하면서도 차분한 색감이 좋습니다. 신부의 웨딩드레스를 고려하여 상하를 올화이트나 올아이보리 컬러로 맞추는 착장만 피하면 됩니다. 또한 올블랙 또한 봄 결혼식에 어울리지 않을 수 있으니 지양하시길 바랍니다. (올블랙룩은 결혼식 단체사진에서 상대적으로 어둡고 칙칙하게 나올 수 있습니다.)  기본적으로 뉴트럴 컬러(베이지, 연그레이, 아이보리, 라이트블루, 라이트핑크 등)를 배치하고 여기에 포인트가 되는 컬러(엘로우, 그린, 블루, 브라운, 레드, 골드, .. 2025. 3. 18.
봄에 어울리는 다양한 영어 표현 모음 추운 겨울이 지나고 어느덧 파릇파릇 새싹이 피어나는 봄이 왔습니다. 학교나 학원의 영어 회화 시간에서, 혹은 온라인 채팅이나 댓글로 봄에 관한 영어 대화를 나누는 것이 막막하신가요? 이번 글에서는 봄의 날씨, 분위기 등에 어울리는 다양한 영어 문장을 소개합니다.  우선 봄 날씨와 관련하여 사용할 수 있는 다양한 영어 표현입니다.  The spring season isn't too hot, and it isn't too cold.  봄은 너무 덥지도 춥지도 않아요.  Soon, we'll be able to enjoy the beautiful spring season!  곧 아름다운 봄을 즐길 수 있게 될거에요! As you greet spring, I hope you can have a fantastic.. 2025. 3. 17.